평온을 비는 기도
하나님,바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온과바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기를,그리고 그 차이를 분별하는 지혜를 주옵소서.한 번에 하루를 살게 하시고한 번에 한 순간을 누리게 하시며,어려운… 더 보기 »평온을 비는 기도
모르겠어요
모르겠어요 삶은 너무 어렵고 알 수 없는 일 투성이 같아요 누가 제게 가르쳐주세요 정말 모르겠어요, 아니 아직도 모르겠어요 그냥 도망가고 싶을 뿐이에요, 단지 행복하고 싶어요… 더 보기 »모르겠어요
운동 기록장
개요 : 헬스를 하며 가끔 기록해놓은 것을 여기에 기록함 루틴 : 평일 04:25 기상, 05:00 운동 시작, 06:30 운동 종료조식 : 오트밀:프로틴:크레아틴=2:1:1 (스쿱 횟수) *… 더 보기 »운동 기록장
[워드프레스] “연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다” 오류 해결법
오랜만에 블로그에 들어왔는데, 위와 같이 ”연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다”라는 문구와 함께 접속이 되지 않았다.사이트 보안인증서가 만료되어 발생한 현상이다. 그렇다면 어떻게 해결해야 할까? 해결방법 두가지를… 더 보기 »[워드프레스] “연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다” 오류 해결법
낭만젊음사랑
2000년대 초반 싸이월드에서 열심히 파도도 타고 일촌도 맺었던 기억이 있다.모두 감성적인 BGM과 지금와서 보면 얼굴이 붉게 문드는 나만의 글귀를 적었다.하지만 어느날부터인가 연예인들의 싸이월드 게시글들이 오글거린다는… 더 보기 »낭만젊음사랑
운동루틴 (Personel)
[가슴] 스트레칭 & 워밍업 바닥에 엎드려서 폼롤러로 굴려가며 가슴근육 풀어주기 바닥에 엎드려서 양팔을 벌려주고 한쪽 다리를 몸 반대로 넘겨주어 가슴 풀어주기 볼 이용해서 가슴근육 풀어주기… 더 보기 »운동루틴 (Personel)
