person holding barbell

운동루틴 (Personel)

[가슴] 스트레칭 & 워밍업 바닥에 엎드려서 폼롤러로 굴려가며 가슴근육 풀어주기 바닥에 엎드려서 양팔을 벌려주고 한쪽 다리를 몸 반대로 넘겨주어 가슴 풀어주기 볼 이용해서 가슴근육 풀어주기… 더 보기 »운동루틴 (Personel)

adult book boring face

밍기뉴

최근 오랜만에 스포티파이를 다시 시작했다.역시 스포티파이는 취향 저격의 노래를 잘 추천해준다.덕분에 밍기뉴라는 아티스트에 눈길이 가게 되었다. 마치 빌리 아일리시처럼 졸린 목소리로 흥얼거리는 창법과 서정적인 가사가… 더 보기 »밍기뉴

light city traffic sunset

대나무숲

세상에 빛이 희미해져가고 칠흙같은 어둠으로 물들 때, 조용하다 못해 외로운 내 심장박동 소리가 내 귓고동을 때릴 때, 대나무숲처럼 빽빽하게 늘어선 높은 도시 빌딩들이 답답하게 나를… 더 보기 »대나무숲

crucifix illustration

신과 죽음 앞에서

신성로마제국의 황제로 중세 유럽과 기독교 세계를 호령하던 가문, 합스부르크 가문.최근 그들의 장례식 문화에 대하여 알게 되었다.황실 묘지에 시신이 안장될때 성당에 들어가는 의식이 참 인상깊다.장례운구행렬의 선두가… 더 보기 »신과 죽음 앞에서

person using typewriter

한글 단축키

직장생활하면서 자주 사용하고 매일 사용하면서 업무의 효율을 늘려주었던 한글 단축키를 소개한다. 자간 조절 Shift + Alt + W : 문자 간격 늘리기(Wide) Shift + Alt… 더 보기 »한글 단축키