Gomin

어둔 밤 물리쳐내고

개요 : 헬스를 하며 가끔 기록해놓은 것을 여기에 기록함 루틴 : 평일 04:25 기상, 05:00 운동 시작, 06:30 운동 종료조식 : 오트밀:프로틴:크레아틴=2:1:1 (스쿱 횟수) *… 더 보기 »운동 기록장

오랜만에 블로그에 들어왔는데, 위와 같이 ”연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다”라는 문구와 함께 접속이 되지 않았다.사이트 보안인증서가 만료되어 발생한 현상이다. 그렇다면 어떻게 해결해야 할까? 해결방법 두가지를… 더 보기 »[워드프레스] “연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다” 오류 해결법

2000년대 초반 싸이월드에서 열심히 파도도 타고 일촌도 맺었던 기억이 있다.모두 감성적인 BGM과 지금와서 보면 얼굴이 붉게 문드는 나만의 글귀를 적었다.하지만 어느날부터인가 연예인들의 싸이월드 게시글들이 오글거린다는… 더 보기 »낭만젊음사랑

어느날 순수하고 아름다운 뮤비를 찾았다.‘백아’의 ‘우주선’이라는 노래였다.주인공이 우주인이 되기위해 고군분투하는 모습에 처음에는 피식하다가도 나중에 ‘혼자되기’라는 부분에서 가슴이 먹먹해지는, 옛날 일본, 대만의 청춘영화를 보는 듯한 뮤비이다.… 더 보기 »우주선

[가슴] 스트레칭 & 워밍업 바닥에 엎드려서 폼롤러로 굴려가며 가슴근육 풀어주기 바닥에 엎드려서 양팔을 벌려주고 한쪽 다리를 몸 반대로 넘겨주어 가슴 풀어주기 볼 이용해서 가슴근육 풀어주기… 더 보기 »운동루틴 (Personel)

최근 오랜만에 스포티파이를 다시 시작했다.역시 스포티파이는 취향 저격의 노래를 잘 추천해준다.덕분에 밍기뉴라는 아티스트에 눈길이 가게 되었다. 마치 빌리 아일리시처럼 졸린 목소리로 흥얼거리는 창법과 서정적인 가사가… 더 보기 »밍기뉴

가사가 마치 어릴 적 어른들께서 마음 가득 꾹꾹 눌러 쓴 편지 같아 좋은 노래다. [속절없다] : 아무리 하여도 별도리가 없다. 또는, 달리는 되지 않아 하는… 더 보기 »시가 될 이야기

가슴 깊게 울리는 노래를 요즘 찾아보기 힘들다.그러던 중 마음을 울리는, 노래하는 시인을 찾았다.아무리 채우려고 해도 밑 빠진 독에 물 붓듯 공허할 때 이 노래를 추천한다.해결이… 더 보기 »가득 빈 마음에